Poletje je tu, z njim lahkotna in sproščena vadba joge. Večina slovenskih društev  Joge v vsakdanjem življenju tradicionalno organizira brezplačno poletno vadbo na prostem. Program je primeren za vse, predznanje ni potrebno. V primeru dežja vadba na prostem odpade, razen če ni drugače navedeno. Vabljeni!  Vse, kar potrebujete, je vadbena podloga (armafleks). Za razpored po krajih kliknite na "Več". Seznam bomo dopolnevali.

21. junija obeležujemo Mednarodni dan joge. Zato se bo junija zvrstilo več dogodkov za promocijo joge in učinkov njene redne vadbe na telo, um in duh. V okviru Joge v vsakdanjem življenju bodo prireditve v Celju, Domžalah, Ljubljani, Novi Gorici, Novemu mestu, Mariboru, Ribnici in Kočevju. Toplo vabljeni! 

V seriji člankov Joga kot preventiva pred korono, smo govorili o tehniki izpiranja nosu, o moči pranajame - dihalnih vaj in o pomenu in koristih prakse sproščanja - joga nidre. Tema tega prispevka je prehrana. Mogoče se vam na prvi pogled to ne zdi del joge, toda joga je znanost o telesu, umu in duhu, torej je preprosto način življenja. Prehrana in priprava hrane sta razmeroma pomemben del našega življenja, saj v veliki meri določata tudi njegove ostale dele, zato sta jogijsko razumevanje in odnos do prehrane in priprave hrane zelo jasno določena in dobro si ju je podrobneje ogledati.

Ta čas bi običajno potekali vpisi v vadbene programe Joge v vsakdanjem življenju. Ker trenutno to ni mogoče, je kar nekaj društev pripravilo različne oblike vodene vadbe na daljavo. Pozanimajte se pri svojem društvu in se pridružite vadbi iz udobja svojega doma. Redna vadba krepi telo in duha, da ne govorimo o odpornosti! Spomnite se, kako dobro se običajno počutite po uri in pol treninga joge in morda vas to motivira, da se pridružite kateri od skupin.

Pomanjkanje spanja, zaskrbljenost, stres, strah, negotovost so dejavniki, ki slabijo imunost in zmanjšujejo kakovost življenja. V tem prispevku bomo govorili o tehniki globokega sproščannja – joga nidri, ki blagodejno deluje prav pri teh težavah.