Meditacija - odgovor tišine na tisoč vprašanj

Dr. Dejan Dinevski, predsednik društva Joga v vsakdanjem življenju Maribor, učitelj joge in profesor na Univerzi v Mariboru: "Včasih je meditacija veljala za nekaj mističnega, nekaj, kar ni za vsakogar. Danes številni ljudje redno meditirajo in o učinkih meditacije je veliko znanega." ...

Otrokom sta pri igri najpomembnejša dobra zgodba in motivacija.

Ura vadbe joge z otroki v ljubljanskem vrtcu Najdihojca, enota Biba, je redna tedenska urica, ki je sestavljena iz uvodnega sproščanja, dinamičnih in razteznih vaj - asan, na koncu pa otroci naredijo še nekaj dihalnih vaj in zapojejo pesmico miru. ...

"Na jogi je bilo super! Naučila sem se pravilnega dihanja, ogromno jogijskih asan in meditacije. Zaradi joge sem bolj sproščena in dobro se počutim v svojem telesu. Joga me pomirja, osrečuje in opozarja na to, kaj je v življenju resnično pomembno; ljubezen do samega sebe in drugih", je povzela svojo izkušnjo Maša iz Maribora. ...

Prva čakra - Muladhara predstavlja temelje in izhodišče za naš duhovni razvoj. V njej je sedež speče modrosti, zakladnica naših duhovnih moči in sposobnosti.

"Človeško življenje je dragocen diamant, ki ga ne dobimo zlahka. Ponovno in ponovno se vrtimo v krogu 8,4 milijonov bitij...", razlaga v knjigi Skrite moči v človeku Vishwaguru Paramhans Maheshwarananda. ...

Več

"Vsekakor vadbo joge priporočam vsakomur, še posebno pa tistim, ki so precej obremenjeni in si ne vzamejo trenutka brez skrbi", so prve izkušnje in priporočila vadeče Klare iz Kamnika. ...